Перевод статьи с сайта Adur Osteopathic Clinic, оригинал статьи
Что такое артрит?
Слово «артрит» значит «воспаление сустава». Существует несколько типов артрита, самыми распространенными из них являются остеоартрит и ревматоидный артрит.
Важно понимать, что эти два заболевания различны, как различны и способы их лечения, а также вероятности выздоровления пациента.
Я начну с ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит – это воспаление синовиальной оболочки, покрывающей сустав. Этот орган отвечает за выделение секрета, служащего смазкой для сустава.
Страдающие ревматоидным артритом часто остаются в состоянии остеоартрита, даже, если другие симптомы исчезают.
Как я могу определить, что у меня ревматоидный артрит?
Ревматоидный артрит обычно симметричен, т.е. затрагивает оба колена, оба запястья, обе руки или лопатки и т.д., и часто возникает внезапно, сопровождаясь острой болью, а также «горячими» и воспаленными суставами.
Утренняя тугоподвижность сустава при этом заболевании более болезненна и продолжительна, чем при остеоартрите.
Кроме того, пациент также может ощущать общее недомогание с гриппозными симптомами, потерей аппетита, болями в мышцах, сухими и красными глазами.
Ревматоидный артрит может возникнуть в любом возрасте, он чаще случается у женщин, чем у мужчин. Поначалу проявления болезни неочевидны, и диагностика может занять некоторое время, прежде чем симптомы проявят себя и сообщат о проблеме.
Единственным способом узнать, что у вас ревматоидный артрит является анализ крови, по этой причине желательно обратиться к врачу.
Каковы причины ревматоидного артрита?
Причины до конца не изучены, нам известно, что болезнь предполагает нарушение работы аутоиммунной системы, в этой связи можно предполагать наследственную предрасположенность или наследственную уязвимость перед вирусным вторжением. Есть надежда, что однажды наука даст ответ на этот вопрос.
Можно ли вылечить артрит?
Не совсем. Вылечить – значит восстановить «идеальное» состояние или то состояние, которое было до болезни, боюсь, что это невозможно.
Можно ли лечить ревматоидный артрит?
Физические методы лечения не рекомендуются для пациентов с ревматоидным артритом в активной фазе болезни. Вместе с тем, после завершения острых воспалительных процессов, лечение может быть направлено на преодоление остаточной тугоподвижности, а также на предотвращение постоянной потери подвижности сустава.
Остеопатическое лечение пациентов с ревматоидным артритом ставит целью расширение диапазона безболезненного движения, чтобы проблема стала менее заметной, а жизнь – более нормальной. Во многих случаях сведенные мышцы, окружающие нездоровые суставы, усиливают болевые ощущения, их расслабление способно существенно облегчить дискомфорт.
Следующая цель лечения – укрепление мышц вокруг суставов для обеспечения лучшей поддержки в будущем.
Врач пропишет вам противовоспалительные лекарства, которые облегчат симптомы, но, в то же время, вы и сами должны позаботиться о дополнительных формах лечения, например, об акупунктуре или гомеопатическом лечении, которые также могут быть полезны.
Помогают ли медные браслеты?
Научных свидетельств этому нет. В то же время многие клянутся, что они помогают. В любом случае вреда от них нет, кроме того они вызывают сочувствие окружающих.
Как я могу помочь себе сам?
Не игнорируйте боль! Сбавьте темп или отдохните, особенно, если боль продолжается больше часа, или сустав распухает. Помните: если вы будете стараться сделать слишком много за раз – однажды вам придется отправиться на отдых на весь остаток жизни! Утомляемость является одним из симптомов хронического артрита.
Острую боль после физической активности можно попытаться успокоить наложением льда (попробуйте замороженный горошек): заверните во влажную материю и прикладывайте на несколько минут каждый раз. С другой стороны, небольшие ограничения в движении после отдыха лучше всего снимаются бутылкой с горячей водой.
Полезны мягкие, не связанные с поднятием тяжести, упражнения, в том числе и гидротерапия. Виды упражнений зависят от вашего возраста и состояния, а также от того, какие области затронуты болезнью, поэтому попросите совета.
Избегайте ожирения.
Дайте понять вашей семье, друзьям, коллегам, что боль и неподвижность приводят вас к расстройству и раздражительности. Время от времени вам будет нужна их помощь.
Нужна ли диета?
Очевидно, что чем больше в вас здоровья, тем лучше ваше тело справляется с недугами, поэтому правильная диета важна. Нет подтверждений тому, что питание имеет связь с артритом, но, если вы много весите, на ваши суставы оказывается большее давление, в особенности на спину и нижние конечности. Многие пациенты сообщали об улучшении состояния, после отказа от определенных видов пищи. Другие, напротив, не отмечали улучшений. По этой причине точно сказать нельзя. На данную тему написано много книг, которые вам, возможно, стоит почитать.
Надо ли принимать витамины?
То же самое – правильные питательные вещества помогают лучше справляться с недомоганием. К добавкам, которые научно обоснованы, относится набирающий популярность Глюкозамин, обеспечивающий питание хрящей и связок.
Любое из лекарств от артрита кому-то помогло. Давно популярным средством является печень трески в масле, содержащая витамин D, и помогающая адсорбировать кальций. В то же время ни одно из этих средств не помогает всем без исключения. Все зависит от вашего баланса питательных веществ, поэтому проконсультируйтесь лучше со своим врачом или фармацевтом или обратитесь в магазин здорового питания.
Почему мне хуже при сырой погоде?
Считается, что падение атмосферного давления приводит к усилению боли в суставах. Возможно, потому что давление жидкости внутри сустава становится выше давления в окружающей среде и суставы распухают.
Также возможно, что сырыми и ветреными днями вы менее жизнерадостны и менее готовы мириться с дискомфортом.
Полезны ли втирания?
Современные противовоспалительные и болеутоляюще кремы облегчают симптомы у отдельных пациентов. Поспросите фармацевта посоветовать вам такой. Не пользуйтесь ими, если у вас астма.
Кроме того существует масса «разогревающих» кремов, которые некоторым помогают. Они действуют против раздражения наподобие прикладывания тепла или льда к больной области, т.е. в результате мозг получает сигналы о тепле или холоде от пораженной области и блокирует некоторые из болевых сигналов.